Κυριακή 31 Ιουλίου 2011
Τετάρτη 27 Ιουλίου 2011
ΠΥΞ - ΛΑΞ
..ήσουν και ΕΣΥ ΕΚΕΙ ρε μάγκα Μάνο !!!
Η μεγάλη περιοδεία των Πυξ Λαξ
Το δημοφιλές συγκρότημα, ξανά μαζί, για επτά συναυλίες σε Ελλάδα και Κύπρο, προς μεγάλη ευχαρίστηση των χιλιάδων φανατικών φίλων τους!
Οι Πυξ Λαξ, το θρυλικό ελληνικό συγκρότημα, με τους χιλιάδες φανατικούς φίλους, δημιουργήθηκε το 1989, εμφανίστηκε στη δισκογραφία το 1990, και διαλύθηκε το 2004 κλείνοντας την πορεία του με περιοδεία σε ολη την Ελλάδα.Τα βασικά μέλη του συγκροτήματος ήταν οι Φίλιππος Πλιάτσικας, Μπάμπης Στόκας και Μάνος Ξυδούς, ενώ τα υπόλοιπα μέλη της μπάντας εναλλάσσονταν κατά διαστήματα.
Τα δύο βασικά εναπομείναντα μέλη της μπάντας, ανακοίνωσαν στη Συνέντευξη Τύπου που έδωσαν στο Terra Vibe Park, την επανένωσή τους για 7 συναυλίες ανά την Ελλάδα, ξεκινώντας από τα Ιωάννινα κάνοντας στάση στην Αθήνα 13 Ιουλίου, για να συνεχίσουν σε άλλες μεγάλες πόλεις.
Με αυτή την επανασύνδεση οι Πυξ Λαξ, υπόσχονται να δώσουν στο, πιστό για πολλά χρόνια κοινό τους, στιγμές μοναδικές καθώς θα τραγουδήσουν τα ωραιότερα τραγούδια της δισκογραφίας τους.
Οι συναυλίες είναι αφιερωμένες στη μνήμη του Μάνου Ξυδούς.
Συγκεκριμένα το tour περιλαμβάνει τις παρακάτω πόλεις:
Τετάρτη 8, Πέμπτη 9 Ιουνίου 2011, Θέατρο Ε.Η.Μ., Ιωάννινα
Αθήνα, Τετάρτη 13 Ιουλίου 2011, Ολυμπιακό Στάδιο
Κύπρος, Σάββατο 30 Ιουλίου, Στάδιο Αγίας Νάπας
Καρπενήσι, Σάββατο 6 Αυγούστου, Αθλητικό Κέντρο
Θεσσαλονίκη, Τετάρτη 7 Σεπτεμβρίου 2011, Καυτανζόγλειο Στάδιο
Πάτρα, Σάββατο 17 Σεπτεμβρίου 2011, Παμπελοποννησιακό Στάδιο
Ηράκλειο Κρήτης, Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου 2011, Παγκρήτιο Στάδιο
Δευτέρα 25 Ιουλίου 2011
Η ΚΡΙΣΗ ΘΕΛΕΙ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ
Η life coach Νάνσυ Μαλλέρου σας λέει πως θα την αποκτήσετε και πως θα βρείτε τις λύσεις στο παζλ της ζωής σας.
Ζούμε σε περίοδο μεγάλων αλλαγών. Ο Brian Main είπε για τις αλλαγές ότι είναι σαν τους ισχυρούς ανέμους. Άλλοι τους αντιμετωπίζουν χτίζοντας τοίχους για να προστατευθούν κι άλλοι χτίζοντας ανεμόμυλους για να τους εκμεταλλευτούν. Εσείς σε ποια κατηγορία ανήκετε? Οι αλλαγές προκαλούν ανασφάλεια και στις δύο κατηγορίες. Η διαφορά είναι πως διαχειρίζεται ο καθένας την ανασφάλεια που προκαλεί η αβεβαιότητα. Ιδού μερικά tips για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα την κρίση και όλες της τις συνέπειες
1. Μέσα από κάθε κρίση προκύπτουν ευκαιρίες. Αναζητήστε αυτή που σας ταιριάζει.
2. Μην απογοητεύεστε, πανικοβάλλεστε και παραιτείστε πριν το πρόβλημα σας χτυπήσει την πόρτα.
3. Προετοιμαστείτε για ό,τι μπορεί να πάει στραβά ανοίγοντας εναλλακτικούς δρόμους για τον εαυτό σας. Το κλειδί είναι να έχετε πάντα επιλογές στο τραπέζι
4. Αν βλέπετε τη φωτιά να έρχεται και κάθεστε άπραγος και την περιμένετε μάλλον θα καείτε. Τολμήστε να βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας πριν σας αναγκάσουν οι περιστάσεις να το κάνετε
5. Το μόνα πράγματα που κανείς δεν μπορεί να σας πάρει είναι οι γνώσεις, οι γνωριμίες και η γνώμη που έχετε για τον εαυτό σας. Ότι κι αν κληθείτε να αντιμετωπίσετε, θυμηθείτε πάντα να διευρύνετε τα δύο πρώτα και να διαφυλάσσετε το τελευταίο.
6. Μην θεωρείτε δεδομένα όσα έχετε τώρα αλλά να είστε πάντα ευγνώμονες που τα ζήσατε.
7. Όπως λεει μια παλιά παροιμία, να εύχεστε να μη σας δώσει ο Θεός όσα μπορείτε να αντέξετε. Αλλά αν σας τα δώσει, να ξέρετε ότι μπορείτε να τα αντέξετε. Τα όριά μας είναι πάντα λίγο πιο πέρα από ότι πιστεύουμε.
8. Μην ελπίζετε ότι τα πράγματα θα φτιάξουν. Αποφασίστε τι θα κάνετε και αναλάβετε δράση για να τα βελτιώσετε εσείς.
9. Μην συναναστρέφεστε ανθρώπους αρνητικούς και γκρινιάρηδες. Επιλέξτε να περνάτε το χρόνο σας με ανθρώπους αισιόδοξους, δημιουργικούς και παραγωγικούς.
10. Διατηρήστε την πίστη σας πως και αυτό, όπως τόσα, θα περάσει.
Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου είναι Life Coach και συγγραφέας του βιβλίου «Καλύτερα Γίνεται. Ο 1ος Ελληνικός Οδηγός Life Coaching» (εκδ. Φερενίκη)
Κυριακή 24 Ιουλίου 2011
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
........................................
........................................
........................................
........................................
........................................
........................................Πέμπτη 21 Ιουλίου 2011
ΜΟΝΕΜΒΑΣΙΑ
Στην Μονεμβασιά συνυπάρχουν: η μοναδική γεωμορφία του βράχου μαζί με τα ανθρώπινα τεχνικά οχυρωματικά έργα. Έτσι, σαν πλωτό φρούριο, βρέθηκε στην ρότα του θαλάσσιου εμπορίου μεταξύ ανατολής και δύσης.
Το 375μ.χ. αποκόπηκε από την Λακωνία, μετά από έναν τρομερό σεισμό, και πήρε τη μορφή που βλέπουμε σήμερα, όπως ακριβώς συνέβη και με την Ελαφόνησο νοτιότερα. Κατά τον μεσαίωνα κατοικήθηκε, οχυρώθηκε και γνώρισε μεγάλη ακμή.
Περιτριγυρισμένη από ορμητήρια πειρατών και κουρσάρων η Μονεμβασιά δεν θα επιβίωνε χωρίς τον βράχο.
Σήμερα στον βράχο συνυπάρχουν δύο κόσμοι:
Η, με ανθρώπων έργα, περιτοιχισμένη “κάτω πόλη”. Είναι κτισμένη δίπλα στην θάλασσα, στην νοτιοανατολική πλευρά του Βράχου, με άριστα συντηρημένα και αναπαλαιωμένα κτίσματα από μια μοναδική ελληνική αρχιτεκτονική με άρωμα Αιγαίου και πέτρας. Πλημμυρισμένη με τη βουή της θάλασσας και των πολλών ανθρώπων το αρμένισμα.
Η “Άνω Πόλη”. Είναι κτισμένη στην πάνω πλευρά του βράχου, με θέα, από ψηλά, το Μυρτώο πέλαγος. Αποτελεί απόρθητο φυσικό οχυρό, με αρκετά χαλάσματα αλλά και ελάχιστα κτίσματα να διασώζονται ως σήμερα. Το ανέβασμα γίνεται περπατώντας μέσα από την πολύβουη “κάτω πόλη”. Φτάνοντας πάνω ακούς τον δυνατό αέρα του Μυρτώου που σε αναγκάζει να κοιτάς προς το Νότο, προς τον κάβο Μαλιά και νιώθεις ότι τίθεσαι φρουρός του βράχου ατενίζοντας τον ορίζοντα, για Πειρατές, σίγουρα αξίζει τον κόπο.
Στα Βόρεια του Βράχου βρίσκεται η παλιά Μονεμβασιά καθώς και το μοναδικό φιόρδ, στην Ελλάδα, αυτό του Γέρακα (Ιέρακας). Στα Νότια βρίσκεται ο Κάβο Μαλιάς (Άκρα Μαλέα), τα Κύθηρα και η Ελαφόνησος. Στα Ανατολικά απλώνεται το Μυρτώο πέλαγος ως την Μήλο και την Κίμωλο. Τέλος στα Δυτικά ο Πάρνωνας ορθώνει το ανάστημά του.
Στην Μονεμβασσιά γεννήθηκε και έζησε ο μεγάλος ποιητής Γιάννης Ρίτσος και ο τάφος του βρίσκεται, έξω από τα τείχη, στο κοιμητήριο του Βράχου.
Στα νεότερα χρόνια, δημιουργήθηκε ο οικισμός “Γέφυρα”, ο οποίος πήρε το όνομά του από τη γέφυρα που υπήρχε και συνέδεε το Βράχο με την υπόλοιπη Πελοπόννησο, η οποία, λιθόκτιστη πια, έχει αντικαταστήσει την παλαιότερη εκεί οχύρωση με ξύλινο καταπέλτη-γέφυρα
Διακοπές
Τη Μονεμβασιά συνθέτουν ο οικισμός “Γέφυρα” και το “Κάστρο”.
Γέφυρα
Ο οικισμός της βρίσκεται απέναντι από τον Βράχο και σε απόσταση μόλις 10 λεπτών της ώρας με τα πόδια από την κεντρική πύλη του κάστρου. Εκεί υπάρχουν πολλά ξενοδοχεία, ενοικιαζόμενα διαμερίσματα και δωμάτια. Επίσης, σε μικρή απόσταση από τον οικισμό, υπάρχουν δύο κάμπινγκ και πολλά ακόμη καταλύματα.
Ακόμη στον οικισμό της Γέφυρας θα βρείτε τράπεζες, ταχυδρομείο, ενοικιαζόμενα μηχανάκια & μοτοσικλέτες, super markets, παντοπωλεία, κάβα, internet café, φούρνους καθώς και πολλά εστιατόρια, καφετέριες, disco, φαρμακεία και αρκετά παρασκευαστήρια του παραδοσιακού Μονεμβασσιώτικου αμυγδαλωτού. Τέλος υπάρχει αγροτικό ιατρείο ενώ το κοντινότερο Νοσοκομείο είναι στους Μολάους.
Από την Γέφυρα για το Κάστρο και αντίστροφα εκτελεί δρομολόγιο ανά τακτά χρονικά διαστήματα δημοτικό λεωφορείο.
Κάστρο
Το “Κάστρο” χωρίζεται στην “Κάτω” και στην “Άνω” πόλη.
Κάτω Πόλη
Εκεί υπάρχει πληθώρα ενοικιαζόμενων καταλυμάτων, εστιατόρια, café και καταστήματα με είδη δώρων και λαϊκής τέχνης. Η περιήγηση στα σοκάκια γίνεται αποκλειστικά με τα πόδια καθώς τα κλιμακωτά σοκάκια καθιστούν αδύνατη την κυκλοφορία οχημάτων εντός του κάστρου.
Η Μονεμβάσια είναι ένα ζωντανό μνημείο, κάθε γωνιά της υπέροχη. Δείτε την οικία του ποιητή Γιάννη Ρίτσου, κατεβείτε από το Πορτέλο στη θάλασσα κάτω από τα τείχη. Στην πλατεία της Μονεμβασιάς σας περιμένει το κανόνι ανάμεσα στο Μουσείο και τον Ι.Ν. Ελκόμενου Χριστού ενώ μην παραλείψετε να περπετήσετε ως τον Ι.Ν. Παναγίας Χρυσαφίτισσας.
Άνω Πόλη
Βρίσκεται σε υψόμετρο 300μ. από την θάλασσα προσφέροντας μαγευτική θέα. Η ανάβαση γίνεται με τα πόδια από την “Κάτω Πόλη”. Θα συναντήσετε αρκετά χαλάσματα και ελάχιστα κτίσματα, όπως την πυριτιδαποθήκη και την Αγία Σοφία (μικρογραφία της ομώνυμης εκκλησιάς στην Κωνσταντινούπολη), η οποία διατηρείται σε άριστη κατάσταση ως τις μέρες μας.
Οίνος
Δοκιμάστε τα υπέροχα τοπικά κρασιά της Μονεμβασιάς.
Ο περίφημος οίνος ‘Μαλβάζια’ δεν καλλιεργείτε σήμερα στην Μονεμβασιά (Μαλβάζια) αλλά στις Κυκλάδες την Κρήτη την νότια Ιταλία και αλλού. Τα κρασιά παραγωγής Μονεμβασιάς είναι εξαίρετα και η επίσκεψη σας εκεί σας δίνει την δυνατότητα να τα γνωρίσετε.
ΕΛΑΦΟΝΗΣΟΣ
ΕλαφόνησοςΤο σημερινό της όνομα η Ελαφόνησος το αντλεί, σύμφωνα με έρευνα των Κρούπη Ηλία & Σταμούλη Ιακώβου από το πλούσιο κυνήγι που υπήρχε στην περιοχή από την αρχαιότητα καθώς όπως αναφέρεται και από τον Παυσανία πολλά ήταν τα αρχαία ιερά της Θεάς Αρτεμης στην περιοχή, και πιο συγκεκριμένα λόγο της ύπαρξης πλήθους ελαφιών κόκκινου χρώματος (CERVI). Σύμφωνα και με Βενετσιάνικους χάρτες του 15ου αιώνα η Ελαφόνησος αποτυπώνετε ως CERVI "τσέρβι" και τα Κύθηρα ως CERIGO "τσερίγκο" (όνομα που οι ντόπιοι χρησιμοποιούν ως και σήμερα για τα Κύθηρα (Τσιρίγο), κάτι που δεν έγινε και με το όνομα "Τσέρβι" για την Ελαφόνησο καθώς δεν κατοικούταν τότε). Τέλος το απέναντι χωριό Βιγκλάφια μαρτυρά με το όνομα του την αλήθεια αυτή (ΒΙΓΚΛΑ - ΕΛΑΦΙΑ) καθώς από κει, απλώνεται μπροστά μας πεντακάθαρα όλος ο κάμπος ως την Ελαφόνησο μαζί με την λιμνοθάλασσα Στρογγύλη. Ως φυσικό παρατηρητήριο λοιπόν των κόκκινων μικρόσωμων αυτών Ελαφιών δεν θα μπορούσε παρά να αποδοθεί αυτό το τοπωνύμιο. Η άποψη αυτή ενισχύεται σημαντικά παρατηρώντας το άγαλμα της Θεάς Αρτεμης στο μουσείο του Λούβρου (προερχόμενο από την Λακωνία) όπου κρατά στο ένα χέρι τα βέλη της και στο άλλο ένα μικρόσωμο τέτοιο ελάφι.
Η Ελαφόνησος ανήκει στον Νομό Λακωνίας, στα 3,7 ναυτικά μίλια ανατολικά της βρίσκεται η Νεάπολη, έδρα του Δήμου Βοιών που μαζί με τα υπόλοιπα χωριά στο νοτιοανατολικό άκρο της Πελοποννήσου, την Ακρα Μαλέα, αποτελούν τα Βάτικα. Στα 4,5 ναυτικά μίλια από το Ακρωτήρι του Φράγκου, νότια, βρίσκονται τα Κύθηρα (Τσιρίγο)
Ο πληθυσμός του νησιού είναι μερικές εκατοντάδες κάτοικοι τον χειμώνα οι οποίοι το καλοκαίρι σχεδόν διπλασιάζονται. Επίσης το νησί είναι πόλος έλξης χιλιάδων τουριστών με κορύφωση τους μήνες, Ιούλιο και Αύγουστο, όπου οι διανυχτερεύσεις ξεπερνούν τις 5.000 και οι διελεύσεις αυτοκινήτων καθημερινά φθάνουν και ξεπερνούν τις 1.600.
Διακοπές
Για τις διακοπές σας στην Ελαφόνησο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι στο νησί λειτουργεί Αγροτικό Ιατρείο. Στην Νεάπολη Βοιών υπάρχει Κέντρο Υγείας και το κοντινότερο Νοσοκομείο βρίσκεται στους Μολάους ενώ το επόμενο στην Σπάρτη. Στο νησί υπάρχει φαρμακείο και πλυντήριο-στεγνωτήριο αλλά δεν υπάρχει ATM τράπεζας ούτε γραφείο Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου, ούτε Ταχυδρομείο, αλλά μπορείτε να τα βρείτε στην Νεάπολη. Τους καλοκαιρινούς μήνες λειτουργούν αρκετά εστιατόρια και καταστήματα γρήγορης εστίασης στο χωριό της Ελαφονήσου αλλά και σε κάποιες από τις παραλίες. Στο χωριό θα βρείτε ένα internet cafe, φούρνους, super market και mini market. Υπάρχουν επίσης καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος με τραπεζοκαθίσματα σε όλο το μήκος του αλιευτικού λιμανιού. Τέλος στο χωριό θα βρείτε καταστήματα με παραδοσιακά προϊόντα, παραδοσιακά γλυκά, είδη χειροτεχνίας αλλά και με είδη δώρων και αναμνηστικά.
Η θαλάσσια περιοχή στο Παυλοπέτρι και στο Χαμόκελο είναι ιδανική για wind surfing και kite surfing. Επίσης η Ελαφόνησος είναι παράδεισος για ψάρεμα καθώς στα νερά της υπάρχει ολόκληρος ο θαλάσσιος κόσμος του Αιγαίου σε αφθονία.
Παραλίες
Η Ελαφόνησος διαθέτει πολλές παραλίες με αμμουδιές. Γνωστότερη όλων, το δίδυμο Φράγκος - Σαρακίνικο (Σίμος) στην Νότια πλευρά του νησιού, αλλά και μία μοναδική στο νησί με βότσαλο που καλά κρυμμένη πίσω από την νησίδα το Αγλύφτη στα Δυτικά του νησιού.
| |
Τρίτη 19 Ιουλίου 2011
Μελίνα Ασλανίδου
Καλοκαιρινή περιοδεία 2011
H Μελίνα Ασλανίδου έκανε θόρυβο σε μια εποχή που αγαπάει τις εφήμερες αξίες και τα κατασκευασμένα σουξέ. Εκείνη έκανε το αντίθετο: έδωσε νέα προσωπικότητα σε μια παλιά επιτυχία και, εν μέσω δισκογραφικών νεφών, έκανε το ... όνομά της γνωστό από το πρώτο κιόλας της βήμα. Δεν ήταν τυχαίο. H φωνή της έχει ...μια σπάνια χροιά και ένα προσωπικό στοιχείο που την κάνουν αμέσως να ξεχωρίζει.
Φέτος το χειμώνα η παράσταση για πρώτη φορά unplugged απέσπασε ένθερμες κριτικές και την αγάπη του κόσμου σε κάθε της εμφάνιση, παρέα με δεξιοτέχνες σολίστες τον Μανόλη Ανδρουλιδάκη στην κιθάρα και τον Ανδρέα Καραντίνη στο μπουζούκι...και στην ηχοληψία την Αγγελίνα Υφαντή.
Η παράσταση αυτή θα συνεχιστεί και το καλοκαίρι με την προσθήκη του Ανδρέα Σίκκη που παίζει κρουστά νέι κ φλογέρες...
Η Μελίνα Ασλανίδου με δυνατές ερμηνείες σε τραγούδια από την προσωπική της δισκογραφία όπως το «Ναι θα πω», «Άλλη μια φορά», «Το λάθος» , «Με δυο γάτους παρέα» κ.α. τα συνδυάζει με τραγούδια που έχουμε αγαπήσει και μέσα στο χρόνο στέκουν αναλλοίωτα μας προσκαλεί όλους να γίνουμε μια μεγάλη παρέα και να ομορφύνουμε το φετινό μας Καλοκαίρι ...
Ένα νεανικό και φρέσκο πρόγραμμα όπου όλοι θα τραγουδήσουμε παρέα....
Πρόγραμμα Συναυλιών:
16/6 Αθήνα,Προαύλιο Badminton
17/6 Αθήνα,Προαύλιο Badminton
18/6 Αθήνα,Προαύλιο Badminton
21/6 Κιλκίς, Πεζόδρομος 25ης Μαρτίου
24/6 Πειραιάς, Small Café
01/7 Αθήνα, Γεωπονικό Πανεπιστήμιο(ιερά οδός 75)
07/7 Λευκωσία,Τάφρος Πύλης Αμμοχώστου με τον Γιώργο Νταλάρα και τον Μιχάλη Τζουγανάκη
09/7 Εύβοια, Νεροτριβιά
12/7 Βεάκειο Θέατρο με τον Γιώργο Νταλάρα και τον Μιχάλη Τζουγανάκη
16/7 Όλυμπος , Αρχαίο Θέατρο Δίου (Αφιέρωμα στον Οδυσσέα Ελύτη μαζί με τον Γεράσιμο Ανδρεάτο
Κυριακή 17 Ιουλίου 2011
Παρασκευή 15 Ιουλίου 2011
Πέμπτη 14 Ιουλίου 2011
ΤΟ ΣΚΑΚΙ..
Οικολογικό Φεστιβάλ στην Αρχαία ΟλυμπίαΗ επιλογή του τόπου έγινε με αφορμή την τεράστια οικολογική καταστροφή που υπέστη πριν 3 χρόνια από τις πυρκαγιές.
Οι διοργανωτές θέλησαν να στήσουν το κέντρο της ευαισθητοποίησης του κοινού στην προστασία του περιβάλλοντος
Η Αρχαία Ολυμπία θα μεταμορφωθεί σε ένα διαδραστικό πολυχώρο, στον οποίο θα φιλοξενηθούν διάφορες εκδηλώσεις.
Η παραγωγή των εκδηλώσεων θα είναι οικολογική, καθώς θα χρησιμοποιηθούν οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας.
Στο Οικολογικό Φεστιβάλ θα συμμετέχουν γνωστά ονόματα του καλλιτεχνικού χώρου.
Στις 15 Ιουλίου ο Σταύρος Ξαρχάκος θα παρουσιάσει ένα μουσικό αφιέρωμα στον Νίκο Γκάτσο. Ερμηνεύτρια θα είναι η Έλλη Πασπαλά.
Στις 16 Ιουλίου θα πραγματοποιηθεί συναυλία με τον Χάρη και τον Πάνο Κατσιμίχα, ενώ στις 18 του μήνα τη σκυτάλη θα πάρουν η Ελενα Παπαρίζου και οι «Ονιράμα».
Παράλληλα, θα πραγματοποιηθεί έκθεση ζωγραφικής από νέους καλλιτέχνες με θέμα μουσική- περιβάλλον.
Ακόμη, θα στηθεί οικολογικό παζάρι από τοπικούς παραγωγούς βιολογικών προϊόντων.
Τέλος, στις 17 Ιουλίου θα γίνει απονομή «πιστοποιητικού κλιματικά ουδέτερης εκδήλωσης» στο Προαύλιο του Αρχαιολογικού Μουσείου, από τον διευθύνοντα σύμβουλο του Κέντρου Αειφορίας Νίκο Αυλώνα
Τετάρτη 13 Ιουλίου 2011
Τρίτη 12 Ιουλίου 2011
12 ΙΟΥΛΙΟΥΤο χαμόγελο είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρουσιάσεις τον εαυτό σου, ενώ βοηθά την καλύτερη λειτουργία του σώματος. Είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας μακροζωίας. Εμείς σας παρουσιάζουμε και τους υπόλοιπους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να χαμογελάτε.
1. Το χαμόγελο μας κάνει γοητευτικούς. Είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να μας πλησιάσει κάποιος. Όταν βλέπουμε κάποιον να χαμογελά, υποσυνείδητα θέλουμε να τον πλησιάσουμε για να μάθουμε γιατί το κάνει.
2. Το χαμόγελο αλλάζει τη διάθεσή μας. Την επόμενη φορά που δεν θα αισθανθείτε καλά, προσπαθήστε να χαμογελάσετε και όλα θα αλλάξουν. Το χαμόγελο μπορεί ακόμα και να καταφέρει να «ξεγελάσει» το σώμα, με άμεσα αποτελέσματα.
3. Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό. Όταν το χαμόγελο κάποιου είναι αυθεντικό, κάνει και τους άλλους πιο ευτυχισμένους. Αυτό σας κάνει άμεσα πιο προσιτό.
4. Το χαμόγελο ανακουφίζει από το στρες. Το στρες είναι κάτι το οποίο συχνά δεν μπορούμε να κρύψουμε. Το χαμόγελο μας κάνει να μην μοιάζουμε τόσο κουρασμένοι και καταπονημένοι. Όταν είστε αγχωμένος, χαμογελάστε: θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα και έτοιμος για δράση.
5. Το χαμόγελο κάνει καλό στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή μας κάνει να χαλαρώνουμε κι έτσι συμβάλει στην καλύτερη άμυνα του οργανισμού σε κρυολογήματα.
6. Το χαμόγελο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αν έχετε πιεσόμετρο στο σπίτι, μπορείτε να το επιβεβαιώσετε. Καθίστε για λίγα λεπτά και μετρηθείτε. Μετά χαμογελάστε και μετρηθείτε ξανά ενώ χαμογελάτε. Θα δείτε αμέσως την διαφορά.
7.Το χαμόγελο απελευθερώνει ενδορφίνες και σεροτονίνη. Πρόκειται για χημικές ουσίες του νευρικού μας συστήματος, απαραίτητες για καλή διάθεση. Με λίγα λόγια, το χαμόγελο είναι ένα φυσικό ναρκωτικό.
8. Το χαμόγελο κάνει φυσικό λίφτινγκ στο πρόσωπο και μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι. Οι μύες που χρησιμοποιούνται δρουν ως λίφτινγκ και ανανεώνουν το πρόσωπό μας.
9. Το χαμόγελο σε κάνει να φαίνεσαι επιτυχημένος. Οσοι χαμογελούν μοιάζουν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Ερευνες έχουν δείξει ότι είναι πιο πιθανόν να πάρουν προαγωγή και ότι είναι πιο προσιτοί. Δοκιμάστε το στα επαγγελματικά meetings και θα το διαπιστώσετε.
10. Το χαμόγελο βοηθά στη θετική σκέψη. Κάντε ένα σύντομο τεστ: Χαμογελάστε. Μετά προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι αρνητικό χωρίς να χάσετε το χαμόγελό σας. Είναι πολύ δύσκολο. Το χαμόγελο στέλνει το μήνυμα ότι «η ζωή είναι ωραία».
Πρόσφατη έρευνα του Wayne State University στο Ντιτρόιτ απέδειξε ότι όσο πιο έντονο είναι το χαμόγελο κάποιου, τόσο πιο πιθανόν να ζήσει περισσότερο. Κατόπιν τούτου, οι λόγοι για να χαμογελάς είναι σίγουρα πολύ παραπάνω από δέκα.
12 ΙΟΥΛΙΟΥ
ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ
Τον κόσμο μάλλον δεν είναι εφικτό να τον αλλάξουμε, αλλά μερικές βελτιώσεις στον εαυτό μας μπορούμε σίγουρα να τις κάνουμε. Άλλωστε, αν όλοι μας λειτουργούσαμε κάπως έτσι, ίσως τελικά να καταφέρναμε κάποια στιγμή να αλλάξουμε κι ολόκληρο τον κόσμο.
Η βελτίωση του εαυτού μας θα πρέπει να ξεκινήσει με μία ειλικρινή εκτίμηση της προσωπικότητάς μας και με έναν ταυτόχρονο προσδιορισμό του τι κάνουμε λάθος και τι θέλουμε πραγματικά να αλλάξουμε.
Αναζητήστε τα καλύτερα στοιχεία του χαρακτήρα σας, αλλά και των αγαπημένων σας ανθρώπων. Επωφεληθείτε από καταστάσεις που ευνοούν την ανάδειξη αυτών των χαρακτηριστικών και προσπαθήστε να τα φέρνετε στην επιφάνεια πιο συχνά. Πολύ βοηθητικό θα ήταν αν επιλέγατε μία ώρα τη μέρα να χαλαρώνετε και να ηρεμείτε, με παράλληλη σκέψη όλων αυτών των θετικών που θέλετε να «δουλέψετε» περισσότερο.
Δείξτε στους άλλους τον ίδιο σεβασμό που κι εσείς θα περιμένατε να λάβετε. Το κοινωνικό status και το εισόδημα κάποιου, δεν προσδιορίζουν το ποιόν του, οπότε μην μπείτε στη διαδικασία να κρίνετε τους άλλους εύκολα και γρήγορα. Ακούστε πραγματικά αυτά που έχουν να πουν κι αφιερώστε χρόνο για να τους γνωρίσετε. Όλοι αξίζουν μία αντιμετώπιση με αξιοπρέπεια και σεβασμό, γι’ αυτό μην υποτιμάτε κανέναν και τίποτα.
Δείξτε ενδιαφέρον για αυτά που σας λένε οι άλλοι και κάντε ερωτήσεις για να το αποδείξετε αυτό. Έτσι θα ενισχυθεί η σχέση σας με τους γύρω, αφού θα αποδεικνύεται το ειλικρινές ενδιαφέρον σας για τη ζωή και τους προβληματισμούς τους. 'Αλλωστε μία υγιής φιλία δεν είναι μόνο «λαβείν», αλλά και «δούναι».
Οι πράξεις καλής θελήσεως είναι χρήσιμες για τους άλλους, αλλά και πολύτιμες για την καλή μας ψυχολογία. Το να βοηθούμε αυτούς που μας χρειάζονται, εκτός από το ότι μας κάνει μεγαλόψυχους, κάνει κι εμάς τους ίδιους να νιώθουμε ευφορία και περηφάνια για τον εαυτό μας. 'Αλλωστε μην ξεχνάτε όπως όταν κάνεις κάτι καλό, το σύμπαν θα σου το επιστρέψει κάποια στιγμή.
Όταν οι γύρω μας δεν είναι και στα καλύτερά τους, τότε είναι πολύτιμο να συμπάσχουμε κι εμείς, να βοηθάμε όσο περισσότερο μπορούμε και φυσικά να τους συμπαραστεκόμαστε. Η αδιαφορία κι η απομάκρυνση φέρνει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που εμείς επιθυμούμε. Γι' αυτό δεν θα ήταν και τόσο κακό να χάσουμε μία έξοδο για διασκέδαση και να πάμε να κάνουμε λίγη παρέα στη φίλη που μόλις χώρισε. Σκεφτείτε ότι κι εσείς σε ανάλογες περιστάσεις χρειάζεστε τους ανθρώπους που αγαπάτε, κοντά σας.
Η ευγένεια κι ο καλός τρόπος συμπεριφοράς στους γύρω μας, είναι επίσης κλειδί για να αισθανόμαστε καλύτερα. Σε μας αρέσει να μας φωνάζουν, να μας βρίζουν ή να μας υποτιμούν; Νομίζω πως όλοι είπατε «όχι»... Τότε γιατί να το κάνουμε στους άλλους;
Μην καταπατάτε τις αξίες σας, αλλά ούτε και τις αξίες των άλλων. Ο κάθε άνθρωπος έχει μεγαλώσει διαφορετικά κι έχει τα δικά του προσωπικά βιώματα. Φροντίστε να σέβεστε τα «πιστεύω» των άλλων, ακόμη κι αν δεν συμβαδίζουν καθόλου με τα δικά σας, ώστε κι εκείνοι με τη σειρά τους να σέβονται τα δικά σας.
Σε περιπτώσεις διαφωνίας με κάποιον, οι φωνές κι η έντονη διαμάχη δεν είναι η ιδανική λύση. Ακούστε τι έχει να σας πει και στη συνέχεια μεταφέρετε τις απόψεις σας με ήρεμο και φιλικό τόνο. Δικαιολογείστε με τα απαραίτητα επιχειρήματα γιατί πιστεύετε πως εσείς έχετε δίκιο, αλλά πάντα να θυμάστε πως δεν μπαίνουμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τις απόψεις του άλλου, αλλά απλά να του παρουσιάσουμε και την άλλη πλευρά.
Το να είμαστε υπεύθυνοι για τις πράξεις μας είναι βασικό στοιχείο της ωριμότητας μας. Όποιες κι αν είναι επιπτώσεις του λάθους μας, πάντοτε πρέπει να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες, να ζητάμε συγνώμη και να προσπαθούμε να επανορθώσουμε. Με τίποτα δεν θα μας βγει σε καλό να ρίξουμε τις ευθύνες σε κάποιον άλλον, με στόχο να γλιτώσουμε εμείς ή να τον βλάψουμε.
Γενικά, φροντίστε να ακολουθείτε την έκφραση «δεν θέλω να κάνω, ό,τι δεν θα ήθελα να κάνουν σε εμένα» και σίγουρα θα αποκτήσετε ένα πολύ καλύτερο προφίλ
Δευτέρα 11 Ιουλίου 2011
LOVE IS FOR FREE!!!
Κυριακή 10 Ιουλίου 2011
Γαύδος: Εξόριστο όνειρο για λίγους (;)
Η "ξεχασμένη" στα νότια της Κρήτης Γαύδος ή αλλιώς Κλαύδη, γεμίζει με κόσμο – κατασκηνωτές κυρίως - που έλκεται από την μυστήρια ενέργειά της, που θέλει να λιαστεί στις υπέροχες παραλίες του νησιού, να διαβεί τους αμμουδένιους λόφους της, να χαθεί χαζεύοντας τον έναστρο ουρανό της, να μεθύσει με τις μυρωδιές των πεύκων και της ρίγανης και να δώσει όρκο ιερό ότι θα επιστρέψει ξανά για να τα ζήσει όλα από την αρχή.
Αραξοβόλι ταξιδιωτών, εμπόρων της Αφρικής και πειρατών, η Γαύδος λέγεται πως είναι το νησί όπου ναυάγησε ο Οδυσσέας και τον υποδέχτηκε η Καλυψώ. Αποτελεί το νοτιότερο άκρο της Ελλάδας, αλλά και της Ευρώπης, απέχοντας περίπου 22 ναυτικά μίλια από την Χώρα των Σφακίων και 170 από το Τομπρούκ της Λιβύης. Το λιμάνι της Γαύδου είναι η Καραβέ, ενώ πρωτεύουσα της είναι το Καστρί, όπου και συγκεντρώνεται η βασική τουριστική υποδομή του νησιού. Η Γαύδος διαθέτει συνολικά τέσσερεις γραφικούς οικισμούς – το Καστρί, το Ξενάκι, τα Βατσιανά και την Άμπελο. Η ηλεκτροδότηση στα χωριά είναι μόνιμη, αλλά στις παραλίες και τα καταλύματα διακόπτεται μετά τις δώδεκα το βράδυ και σειρά παίρνουν οι γεννήτριες. Μην σας απασχολεί όμως αυτό. Η παντελής έλλειψη της φωτορύπανσης των πόλεων, αφήνει τον βραδινό ουρανό να μας μαγέψει με τους αστερισμούς του και να μας κάνει να χαθούμε με τις ώρες αγναντεύοντας το σκούρο μπλε του.
Αξιοθέατα
Από τα σημαντικότερα αξιοθέατα και σήμα κατατεθέν του νησιού είναι ο παλιός φάρος, ο οποίος κατασκευάστηκε το 1880 σε υψόμετρο 368 μέτρων και ήταν ορατός από απόσταση σαράντα μιλίων. Ανασκευασμένος μετά την καταστροφή του από τους Γερμανούς, δεσπόζει στο ίδιο σημείο και αξίζει να τον θαυμάσετε από κοντά, να πιείτε τον καφέ σας στην καφετέρια που βρίσκεται στο εσωτερικό του και να «ταξιδέψετε» σε άλλες εποχές, αγναντεύοντας την Γαυδοπούλα και στο βάθος την Κρήτη. Στα υπόλοιπα αξιοθέατα συγκαταλέγονται το βενετσιάνικο κάστρο στην Κεφαλή, τα ρωμαϊκά ερείπια στον λόφο του Άη Γιάννη, οι λαξευτοί τάφοι στα Λαυρακά και ο περίφημος «θρόνος» στην Τρυπητή, η νοτιότερη καρέκλα της Ευρώπης, όπως την αποκαλούν. Την τελευταία για να την επισκεφτείτε υπολογίστε ότι θα πρέπει να περπατήσετε περίπου οκτώ χιλιόμετρα - δύο με δυόμισι ώρες.
Παραλίες
Περπατώντας στην παραλία του Άη Γιάννη (την δεύτερη καλύτερη παραλία παγκοσμίως σύμφωνα με το Discovery Channel) είναι σίγουρο ότι θα μείνετε άφωνοι από το μοναδικό δάσος πλάι στην θάλασσα, τις κατάφυτες αμμοθίνες και την χρυσαφένια της άμμο. Αν συνεχίσετε το μονοπάτι θα βρεθείτε στην περιοχή του Λαβρακά, όπου υπάρχει ένας ήρεμος κολπίσκος για να βουτηξετε. Η παραλία στο Σαρακήνικο, τέσσερα χιλιόμετρα από τον Άη Γιάννη (μία ώρα περπάτημα περίπου), προσφέρει πανοραμική θέα στο απέραντο γαλάζιο και τις αγέρωχες κορυφές των Λευκών Ορέων. Η παραλία της Τρυπητής είναι η νοτιότερη της Ευρώπης και σήμα κατατεθέν της είναι οι τρεις μεγάλες φυσικές καμάρες που σχηματίζονται στην γωνία του νησιού. Εδώ βρίσκεται και η διάσημη καρέκλα που αναφέραμε πιο πάνω, η οποία ενδείκνυται για αγνάντεμα του Λιβυκού πελάγους. Δύο χιλιόμετρα νότια του λιμανιού της Καραβέ, θα βρείτε την παραλία του Κόρφου, η οποία έχει βότσαλα και βασικές παροχές κοντά της, ενώ έξι χιλιόμετρα από την Καραβέ, η παραλία του Πύργου είναι αμμουδερή, κρυμμένη στην καρδιά ενός μεγάλου κόλπου, πλήρως ανοργάνωτη και απομονωμένη. Και εδώ για να έρθετε θα πρέπει είτε να περπατήσετε από την Άμπελο (περίπου δύο ώρες), είτε να οδηγήσετε σε έναν κακοτράχαλο χωματόδρομο που οδηγεί κοντά στην παραλία και να περπατήσετε από το τέλος του χωματόδρομου.Τέλος, οι πιο τολμηροί εξερευνητές θα βρουν τον προσωπικό τους παράδεισο στον Ποταμό, μια παραλία με κοκκινωπή άμμο και φανταστικά νερά, η πρόσβαση στην οποία είναι εξαιρετικά δύσκολή και προϋποθέτει γνώσεις κατάβασης... γκρεμού. Ο περισσότερος κόσμος απλά την θαυμάζει από πάνω, ενώ οι ριψοκίνδυνοι δοκιμάζουν την κατάβαση...
Διαμονή - Φαγητό
Εκτός από το ελεύθερο camping, το οποίο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στο νησί, για την διαμονή σας – και το φαγητό σας - μπορείτε να επιλέξετε ενοικιαζόμενα δωμάτια με μπάνιο και κουζινάκι, τα οποία κατά κύριο λόγο "ανήκουν" στην δική τους ταβέρνα με φρέσκο ψάρι.
Στην παραλία του Κορφού θα βρείτε το παραδοσιακό Πανόραμα (40€ το δίκλινο), με έξι δωμάτια, το οποίο διαθέτει ταβέρνα με ολόφρεσκο ψάρι και μειωμένες τιμές για όσους μείνουν στο κατάλυμα. Στην παραλία Σαρακήνικο υπάρχει το Gavdos Studios (2823042182) όπου το δίκλινο κοστίζει 60€ με πρωινό, η ταβέρνα Γαύδος (2823041106) που διαθέτει – εκτός από παραδοσιακές νοστιμιές – και ενοικιαζόμενα δωμάτια (35€ για ένα δίκλινο, χωρίς ψυγείο) και η «Νυχτερίδα» (28230 42120, 50€ για ένα δίκλινο).
Στο Καστρί, ο «Πρόεδρος» διαθέτει άνετα δωμάτια και ταβέρνα (6975787799, 40-50€ για ένα δίκλινο), ενώ το Στέκι της Γωγώς (28230-41932) σερβίρει ντόπιο κατσικάκι και τοπικές λιχουδιές.
Πώς να πάτε
Στην Γαύδο μπορείτε να φτάσετε είτε από την Παλαιοχώρα, είτε από την Χώρα Σφακίων. Τα δρομολόγια δεν είναι πάντα σταθερά, για αυτό καλό θα ήταν να ενημερωθείτε εγκαίρως από τα λιμεναρχεία Σφακίων (28250 91292) και Παλαιοχώρας (28230 41214). Επίσης, η εταιρεία ΑΝΕΝΔΥΚ προγραμματίζει δρομολόγια για την Γαύδο, τα οποία αναγράφει εδώ. τα εισιτήρια κοστίζουν 10€ για άτομα και 33€ για αυτοκίνητο.
Χρήσιμα Τηλέφωνα
Αστυνομία: 2823041019
Ιατρείο: 2823042195
ΚΕΠ: 28230 41270
Ραδιοφωνικός Σταθμός Γαύδου: 2823083037
Χρήσιμες πληροφορίες θα βρείτε και στην ιστοσελίδα του σταθμού Gavdos Fm.
Δημοσίευση |5 Ιουλίου 2010